Le fructose, sucre naturel idéal ? Qu’en dit la science ? [Article invité]

Pour la seconde fois, Damien me reçoit sur son blog pour un article invité.

J’y parle du fructose et de sa place dans notre alimentation. Si ce sujet vous intéresses, lisez d’abord ce court extrait de l’article et rendez-vous sur le blog de Damien pour lire l’intégralité !

Bonne lecture à tous.

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Prologue

Après le succès de notre première collaboration sur le jeûne intermittent, je reviens vers Damien avec un nouvel article sous le bras.

Cette fois-ci on change de registre pour se tourner vers les glucides, les sucres, et en particulier le fructose.

Cet article s’intègre parfaitement dans le défi réalisé et publié par Damien sur son blog, où il ne devait ingérer aucun sucre (desserts, fruits, édulcorants artificiels ou naturels, etc.) pendant 1 semaine !

La suite de l’article traite donc du fructose, de sa place dans notre alimentation, de ses méfaits et bienfaits sur notre santé.

Bonne lecture, et merci à Damien pour cette publication.

[…]

>> Lisez la suite de l’article sur le blog de Damien.

J’en profite pour remercier Damien qui accepte bien volontiers mes articles sur son blog.

Et comme on dit:

« Jamais deux sans trois »

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