Se nourrir | Dur à Avaler

Est-ce qu’être obèse vous met en grave danger contre le Covid-19 ? Oui selon les médias et certaines études. Mais pas vraiment selon d’autres travaux rigoureux qui relativisent ce facteur de…

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Petit déjeuner à l’école : l’alerte des autorités sur le risque d’obésité

Posted on 1 septembre 2021
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Offrir un petit déjeuner à l’école pourrait paraître comme une mesure égalitaire pour les foyers modestes ou pauvres, mais pourrait surtout aggraver le risque d’obésité infantile. Le petit déjeuner à…

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Les fibres alimentaires contre le cancer du côlon, vraiment ?

Posted on 29 juin 2021
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Manger suffisamment de fibres permet-il d’éviter le cancer du côlon, la 3ème cause de cancer la plus fréquente dans le monde ? Oui et non. Les études sont contradictoires et méritent…

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Pourquoi les fibres sont-elles si importantes (et où les trouver) ?

Posted on 28 mai 202113 septembre 2021
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Manger suffisamment de fibres est important pour la santé. Malheureusement, on manque d’apport en fibres dans nos sociétés développées. Retour sur les bienfaits et les sources de fibres dans nos…

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Pourquoi faut-il limiter sa consommation de viande transformée

Posted on 12 mai 2021
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La consommation de viande transformée (saucissons, nuggets, sauces bolognaises, etc.) est associée à de graves pathologies et une augmentation de la mortalité. Il est important de remplacer ces produits par…

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Riz blanc, brun ou complet : les bienfaits, les risques et comment le cuire idéalement

Posted on 16 novembre 202026 mai 2021
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Cet article est exceptionnellement gratuit et librement accessible pour tous les internautes. Pour soutenir ce travail d’investigation 100% indépendant de l’industrie pharmaceutique et des pouvoirs publics, abonnez-vous ici, et découvrez…

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3 raisons pour préparer vos repas à l’avance

Posted on 30 octobre 202017 novembre 2020
23 commentaires

Préparer ses repas à l’avance permet de gagner du temps sur sa pause déjeuner, et de préparer des menus équilibrés qui seront bon pour votre corps et vos papilles !…

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Les douteux conseils alimentaires de Kahina Oussedik

Posted on 28 septembre 20205 février 2021
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Empathie médicale : une stratégie efficace pour mieux soigner ?

Posted on 6 février 202011 février 2020
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Les patients qui consultent des professionnels de santé plus empathiques ont de meilleures chances d’être en bonne santé, d’avoir moins d’affections et de risque de certaines complications. L’empathie, tout le…

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Les bienfaits d’une restriction calorique sur le poids, le diabète et le risque cardiovasculaire

Posted on 15 juillet 201914 janvier 2020
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Une étude clinique vient de démontrer les effets bénéfiques d’une restriction calorique chez des participants déjà en bonne santé, renforçant l’idée de rajouter cette pratique dans les bonnes habitudes de…

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