Se nourrir | Dur à Avaler

Manger suffisamment de fibres est important pour la santé. Malheureusement, on manque d’apport en fibres dans nos sociétés développées. Retour sur les bienfaits et les sources de fibres dans nos…

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Pourquoi faut-il limiter sa consommation de viande transformée

Posted on 12 mai 2021
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La consommation de viande transformée (saucissons, nuggets, sauces bolognaises, etc.) est associée à de graves pathologies et une augmentation de la mortalité. Il est important de remplacer ces produits par…

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Riz blanc, brun ou complet : les bienfaits, les risques et comment le cuire idéalement

Posted on 16 novembre 202026 mai 2021
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Cet article est exceptionnellement gratuit et librement accessible pour tous les internautes. Pour soutenir ce travail d’investigation 100% indépendant de l’industrie pharmaceutique et des pouvoirs publics, abonnez-vous ici, et découvrez…

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3 raisons pour préparer vos repas à l’avance

Posted on 30 octobre 202017 novembre 2020
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Préparer ses repas à l’avance permet de gagner du temps sur sa pause déjeuner, et de préparer des menus équilibrés qui seront bon pour votre corps et vos papilles !…

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Les douteux conseils alimentaires de Kahina Oussedik

Posted on 28 septembre 20205 février 2021
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Empathie médicale : une stratégie efficace pour mieux soigner ?

Posted on 6 février 202011 février 2020
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Les patients qui consultent des professionnels de santé plus empathiques ont de meilleures chances d’être en bonne santé, d’avoir moins d’affections et de risque de certaines complications. L’empathie, tout le…

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Les bienfaits d’une restriction calorique sur le poids, le diabète et le risque cardiovasculaire

Posted on 15 juillet 201914 janvier 2020
5 commentaires

Une étude clinique vient de démontrer les effets bénéfiques d’une restriction calorique chez des participants déjà en bonne santé, renforçant l’idée de rajouter cette pratique dans les bonnes habitudes de…

Le petit déjeuner à l’école : un accélérateur d’obésité infantile

Posted on 10 mai 201911 juillet 2019
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Ce sera probablement l’une des conséquences inattendues de la mesure gouvernementale sur le petit déjeuner : une augmentation de l’obésité infantile. Si la mesure est avant tout portée pour lutter…

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Petit déjeuner et performance scolaire : une absence d’efficacité

Posted on 10 mai 20195 février 2021
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Le dispositif gouvernemental qui offre des petits déjeuners aux enfants notamment dans l’objectif d’améliorer l’attention et la concentration des enfants ne bénéficie pas d’une caution scientifique solide et sérieuse. Les…

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Petit déjeuner scolaire : l’équilibre n’est pas au menu

Posted on 10 mai 20195 février 2021
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Le petit déjeuner servit dans les écoles de la République devra être “équilibré” et de “qualité” selon les annonces du Gouvernement. Nous allons voir que selon les dogmes en vigueur…

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