Se nourrir | Dur à Avaler

Est-ce qu’être obèse vous met en grave danger contre le Covid-19 ? Oui selon les médias et certaines études. Mais pas vraiment selon d’autres travaux rigoureux qui relativisent ce facteur de…

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Petit déjeuner à l’école : l’alerte des autorités sur le risque d’obésité

Posted on 1 septembre 2021
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Offrir un petit déjeuner à l’école pourrait paraître comme une mesure égalitaire pour les foyers modestes ou pauvres, mais pourrait surtout aggraver le risque d’obésité infantile. Le petit déjeuner à…

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Les fibres alimentaires contre le cancer du côlon, vraiment ?

Posted on 29 juin 2021
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Manger suffisamment de fibres permet-il d’éviter le cancer du côlon, la 3ème cause de cancer la plus fréquente dans le monde ? Oui et non. Les études sont contradictoires et méritent…

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Pourquoi les fibres sont-elles si importantes (et où les trouver) ?

Posted on 28 mai 202113 septembre 2021
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Manger suffisamment de fibres est important pour la santé. Malheureusement, on manque d’apport en fibres dans nos sociétés développées. Retour sur les bienfaits et les sources de fibres dans nos…

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Pourquoi faut-il limiter sa consommation de viande transformée

Posted on 12 mai 2021
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La consommation de viande transformée (saucissons, nuggets, sauces bolognaises, etc.) est associée à de graves pathologies et une augmentation de la mortalité. Il est important de remplacer ces produits par…

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Riz blanc, brun ou complet : les bienfaits, les risques et comment le cuire idéalement

Posted on 16 novembre 202026 mai 2021
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Cet article est exceptionnellement gratuit et librement accessible pour tous les internautes. Pour soutenir ce travail d’investigation 100% indépendant de l’industrie pharmaceutique et des pouvoirs publics, abonnez-vous ici, et découvrez…

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3 raisons pour préparer vos repas à l’avance

Posted on 30 octobre 202017 novembre 2020
23 commentaires

Préparer ses repas à l’avance permet de gagner du temps sur sa pause déjeuner, et de préparer des menus équilibrés qui seront bon pour votre corps et vos papilles !…

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Les douteux conseils alimentaires de Kahina Oussedik

Posted on 28 septembre 20205 février 2021
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Empathie médicale : une stratégie efficace pour mieux soigner ?

Posted on 6 février 202011 février 2020
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Les patients qui consultent des professionnels de santé plus empathiques ont de meilleures chances d’être en bonne santé, d’avoir moins d’affections et de risque de certaines complications. L’empathie, tout le…

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Les bienfaits d’une restriction calorique sur le poids, le diabète et le risque cardiovasculaire

Posted on 15 juillet 201914 janvier 2020
5 commentaires

Une étude clinique vient de démontrer les effets bénéfiques d’une restriction calorique chez des participants déjà en bonne santé, renforçant l’idée de rajouter cette pratique dans les bonnes habitudes de…

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