Spécial membres | Dur à Avaler

L’huile de coco très riche en graisses saturées est accusée d’augmenter le risque d’avoir une maladie cardiovasculaire. Avant de jeter vos réserves à la poubelle, découvrez l’analyse critique de la…

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Mangez léger le soir et éviter de grignoter : deux recettes efficaces contre le diabète

Posted on 6 janvier 20209 janvier 2020
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Faire au maximum trois ou deux repas par jour, en réalisant ou non un jeûne intermittent, mais sans grignotage, modifie très favorablement les paramètres biologiques chez des diabétiques, r en…

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Les légumineuses sont-elles dangereuses pour les chiens et les chats ?

Posted on 30 décembre 201914 janvier 2020
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Lentilles, soja et autres pois ont-ils leurs places dans la gamelle de nos chiens et de nos chats ? Dur à Avaler propose une analyse scientifique des avantages et des…

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Insuline, diabète et produits animaux: les bidouillages de Nutrition Facts du Dr Greger

Posted on 6 décembre 20196 décembre 2019
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La nutrition, c’est compliqué. Pourtant, le célèbre docteur Michael Greger vulgarise à merveille cette science détonante dans de courtes vidéos. Un peu trop courtes d’ailleurs. Un peu trop orientées aussi.…

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Le mythe des plantes dépolluantes d’intérieur : les raisons d’une croyance populaire et scientifique

Posted on 25 novembre 2019
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Les plantes réputées dépolluantes pour nos maisons et nos bureaux gagnent en popularité malgré l’absence de preuve scientifique sérieuse et robuste. Si elles ne font courir aucun risque, l’effet purifiant…

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Miracle ou Arnaque : la vérité sur les perles de céramiques

Posted on 4 novembre 201915 décembre 2019
2 commentaires

Avez-vous entendu parler des perles de céramique ? Elles peuvent purifier, dynamiser, enrichir en antioxydant votre eau, mais aussi la débarrasser de ses produits toxiques : chlore, nitrate, ammonium. Les…

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Blue Zones et super-centenaires : entre promesses et désillusions

Posted on 28 octobre 201923 décembre 2019
2 commentaires

Pour espérer vivre plus longtemps et en meilleure santé, on peut s’inspirer des centenaires vivants dans des régions particulières, les fameuses Blue zones. Est-ce qu’il suffit de suivre leurs comportements…

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Génétique, hérédité et microbiote : les secrets des centenaires

Posted on 28 octobre 201923 décembre 2019
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Si on peut expliquer une bonne partie de la longévité et de la bonne santé par son comportement et son hygiène de vie, la génétique et l’hérédité jouent aussi un…

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Règle douloureuse : le soja doit-il être évité pendant l’enfance ?

Posted on 20 septembre 201920 septembre 2019
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Les données scientifiques à notre disposition sont contradictoires et ne permettent pas d’établir le niveau de risque d’une exposition précoce de soja pour la douleur des menstruations. Par principe de…

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Le gène de l’amidon existe-t-il chez le chien ?

Posted on 4 septembre 20194 septembre 2019
3 commentaires

Si une vaste étude scientifique a bien montré des adaptations génétiques du chien pour mieux gérer des apports en amidon, l’ensemble des résultats invitent à la prudence et ne plaident…

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