La pratique du jeûne est connue depuis toujours chez l’homme. On jeûne pour des raisons politiques (grève de la faim), idéologiques mais aussi pour des raisons plus spirituelles et parfois pour la santé.
C’est le dernier point qui est abordé sur Dur à Avaler avec un focus sur les différentes méthodes de jeûne qui existent aujourd’hui (warrior diet, jeûne intermittent, fast-five, etc.) et leurs effets sur la santé.
Car le jeûne intermittent par exemple, qui se définit par une phase de jeûne de 16h, bénéficie de plus en plus d’études et de recherches scientifiques avec des bienfaits nombreux sur plusieurs paramètres biologiques. Bref, le jeûne est aujourd’hui d’un intérêt grandissant le traitement de nombreuses pathologies, mais doit être évalué avec rigueur surtout concernant son utilisation dans de graves maladies comme le cancer.
Vous désirez en savoir plus sur le jeûne au sens large ? Consultez les articles suivants (récits, témoignages, études scientifiques, astuces et conseils)
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