Gilles Lartigot était l’invité samedi soir de Thierry Ardisson sur la chaîne C8 dans l’émission Salut les Terriens. Gilles, qui est l’auteur du best-seller « Eat » (que j’ai eu l’occasion de lire), a été invité pour parler de l’alimentation toxique, celle…
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Le jeûne, qu’il soit court ou intermittent, de l’ordre de 16 à 30 heures, ou plus long, de l’ordre de 2 à 7 jours (voire plus), séduit de plus en plus. Les bienfaits sur la santé de volontairement mettre son…
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3 repas par jour, plus des goûters, est anormale d’un point de vue évolutionniste Voici l’essence de la toute récente publication du National Institute of Aging à Baltimore aux Etats-Unis. Cette étude a été publiée dans l’un des journaux scientifiques…
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Vous allez découvrir dans cet article les principales raisons qui m’ont poussé à commencer l’aventure du Web 2.0 avec l’explicite nom de domaine “Dur à Avaler”. Mieux encore, vous saurez quelles sont mes motivations actuelles pour continuer de publier des…
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Un esprit sain dans un corps Faire du sport régulièrement, et sans forcément se détruire les genoux à la course à pied ; manger ‘healthy’ ou une majorité de végétaux (de saison et bio de préférence) ; et faire des jeûnes occasionnellement…
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2 semaines plus tôt, j’étais sur mon ordinateur portable entouré d’amis pour participer à des batailles sanguinaires virtuelles, quand l’un de mes amis me signale la parution d’un article sur le jeûne dans le très célèbre journal Le Monde (en…
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Vous allez découvrir dans cet article le témoignage d’une jeune demoiselle qui vient de terminer un long jeûne, d’une durée de 6 jours pour être précis. Le hasard m’a fait rencontrer personnellement Léa dans le cadre de mon travail, et…
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Je viens de trouver un article fort intéressant qui remonte à près de deux mois maintenant, et qui traite du jeûne intermittent (du moins en partie). L’auteur de cet article est M. Jean-Philippe Zermati qualifié en tant qu’expert et nutritionniste…
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Je publiais le 23 juin dernier ma première expérience sur le jeûne intermittent. J’avais commencé l’expérience par un jeûne de 16 heures tous les jours, puis mon jeûne a progressivement évolué pour se stabiliser à 24 heures par semaine, tous…
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