Immersion glacée : quand les soldats jouent aux durs
Une étude menée par l’armée de République tchèque montrent les bénéfices d’exposer les soldats aux froids pour le moral et le physique. Ce qui ne te tue pas… Te rends…
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Wim Hof
4 articles
Booster son immunité avec les douches froides
Terminer sa douche par l’eau la plus froide possible peut-il booster le système immunitaire ? Analyse de ce coup de fouet qui rend accro. Finir sa douche par une minute d’eau…
Cryothérapie : les fragiles promesses contre la perte d’odorat
Se plonger dans le froid permet-il de retrouver l’odorat ? Oui selon une étude qui défraie la chronique scientifique avec un rebondissement juridique. Quand le covid supprime l’odorat C’était le symptôme…
Hyperventilation et bain glacé : la vérité sur la méthode Wim Hof
Que vaut la méthode Wim Hof qui consiste en des cycles de respirations, de la méditation, un peu d’apnée et des expositions au froid dans des bains ou des douches…