Faut-il boire 2 ou 3 litres d'eau par jour pour bien s'hydrater ? Vous allez découvrir dans cet article que nos besoins en eau sont mal connu. Nous ignorons réellement les quantités que nous devons boire tous les jours. Les autorités sanitaires diffusent les mêmes messages avec des quantités qui ne sont pas soutenues par les résultats scientifiques. Dans une situation normale, nos besoins en eaux peuvent être revu à la baisse. Il faut aussi prendre en compte les apports en eau indirect qui viennent de notre alimentation. Tous les d . . .

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