Dur à Avaler | jeûne

Suivre un jeûne intermittent 3 fois par semaine ou une légère restriction calorique améliore significativement de nombreux marqueurs métaboliques, avec une importante perte de poids. Le jeûne intermittent montre parfois…

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Les promesses de l’autophagie pour se soigner

Posted on 26 octobre 20201 mai 2023
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Notre organisme est capable de nettoyer les déchets qui s’accumulent dans notre corps. On appelle ça l’autophagie. Ce procédé est impliqué dans l’apparition de nombreuses maladies, notamment neurodégénératives. « Se manger…

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3 jours de jeûne : notre récit

Posted on 19 décembre 20186 octobre 2020
42 commentaires

Ma compagne et moi venons de terminer un jeûne de 3 jours. Cet article vous raconte l’histoire de ces 3 jours, ce que nous avons fait, ressentis et nos conseils…

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7 Astuces pour mieux manger en soirée

Posted on 1 novembre 201629 janvier 2020
2 commentaires

Il n’est pas toujours facile de bien manger en soirée, et pour de nombreuses raisons (sociabilisation, facilité, etc.) Voici quelques astuces simples pour mettre toutes les chances de votre côté…

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Jeûner devrait être recommandé par les Autorités de Santé Publique

Posted on 19 janvier 201514 janvier 2020
26 commentaires

3 repas par jour, plus des goûters, est anormale d’un point de vue évolutionniste Voici l’essence de la toute récente publication du National Institute of Aging à Baltimore aux Etats-Unis.…

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Booster son Système Immunitaire avec 3 jours de jeûne : le récit de Romain

Posted on 21 juillet 201416 décembre 2019
47 commentaires

Un esprit sain dans un corps Faire du sport régulièrement, et sans forcément se détruire les genoux à la course à pied ; manger ‘healthy’ ou une majorité de végétaux (de…

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Comment jeûner lutte contre l’hypoglycémie

Posted on 14 juin 201416 juin 2014
58 commentaires

« Manges ou tu vas faire une hypoglycémie ! » Nous avons tous entendu cette phrase au moins une fois dans notre vie. Par notre mère avant d’aller à l’école, notre entraîneur de…

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